O pequeno almoço

Durante uma aula de Ciências Naturais, estivemos a analisar um texto do Médico Pedro Lôbo Vale Sobre o pequeno Almoço.

Depois de ler esse texto, elaborei uma pequena conclusão:

Aprendi que é necessário tomar o pequeno almoço para conseguirmos ter sucesso no que fazemos durante o dia, que sejamos estudantes ou trabalhadores. Quem não o toma tem tendencia a ter vários problemas de saúde como por exemplodiabetes, obesidade, hipoglicémia,...
Deve-se também ter um pequeno almoço rico no máximo nutrientes que conseguirmos, de modo a aliviar o periodo nocturno de jejum e dar energia necessária para as actividades a realizar de manhã.

Eu sempre tomei o pequeno almoço mas apesar se saber que este era a refeição mais importante do dia, nunca tinha percebido porque, nem dado tanta importancia como agora.

Através deste artigo fiquei a conhecer melhor a importancia desta refeição, que cerca de 1% dos jovens simplesmente ignora.